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泡温泉注意事项

编辑:佚名  来源:不详  发表时间:2011/12/26 15:33:03   浏览:

泡温泉注意事项

 

  1.一定要记得把身上的金属饰品摘下来,不然你会很难过地发现自己心爱的首饰已经被硫化成黑色的了。   

  2.避免空腹、饭后、酒后泡温泉,泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。    3.选择适应自身的高、中、低温度的温泉池,一般从低温到高温,每次15—20分钟即可。  温泉
  4、温泉不宜长时间浸泡,否则会有胸闷、口渴、头晕等现象。在泉水中感觉口干、胸闷时,就得上池边歇歇,或喝点饮料补充水分。   

  5.皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立即抹上滋润乳液,以免肌肤水分大量流失引起不适。   

  6.过烫过酸的温泉不要泡,温度在30~45℃比较适宜。   

  7.最好不要独自一人泡,以免发生意外。   

  8.泡完温泉后不必再用清水冲洗,但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大,最好还是再冲洗一下,以防有副作用,皮肤容易过敏的人更要注意了。   

  9.根据水质划分,温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同,则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉,对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用;含有二氧化碳的碳酸泉,则对治疗高血压、心脏病有好处。所以泡温泉以前,最好先了解温泉的种类,并根据自身条件进行选择,才能真正达到泡温泉的预期目的,并可避免给身体带来伤害。     10.泡温泉前可以用沐浴液洗个冲凉,泡温泉后起来用水冲一下就可以了,不能用沐浴液,会把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉的.   

 

不宜泡温泉的人群   

 

  1.皮肤过敏者不宜泡温泉。   

  2.孕妇及手术过后者不宜泡温泉。   

  3.糖尿病患者不宜长时间泡洗热水澡、蒸桑拿浴和泡温泉,因为水温过高可让患者注射的胰岛素吸取加快,而且长时间身体过热使机体能量消耗增加,心脏负担加重,很容易出现意外。建议糖尿病患者在洗澡时时间不能超过20分钟,水温不要超过40℃,以免出现意外。   

  4.容易失眠的人,不要长时间浸泡。   

  5.凡有心脏病、高血压或身体不适者,不宜泡温泉,除非经医生允许。

 

 

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